Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 42,16g | Prot: 88,20g | Karb: 58,99g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium Max Shake. Makan Malam: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Uvas, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Almeirão. Camilan/Lainnya: Café, Ameixas, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Frito. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regi_marques
|