Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 167,57g | Karb: 132,34g.
Makan Pagi: Probiótica Albumina, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado. Makan Siang: LeitBom Leite Desnatado, Banana Prata, Xlab Whey Protein, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Xlab Whey Protein, Tomates, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Probiótica Albumina. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|