Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
146,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 55,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 91,12g | Prot: 88,20g | Karb: 125,13g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Whole Wheat Bread. Makan Malam: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten), Cattlemen's Ranch Bacon Wrapped Beef Tenderloin Filet Mignon. Camilan/Lainnya: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyleintally
|