Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 16,94g | Prot: 25,34g | Karb: 233,77g.
Makan Pagi: Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Makan Malam: Вода, Смесь Сушеных Фруктов, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Сушеный Инжир, Слабое Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Cardio - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|