Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 71,16g | Prot: 118,64g | Karb: 180,33g.
Makan Pagi: Яйцо, Персик, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix, Козий Сыр (Твердый), Dom Reserve Smoked Salmon, Фундук, Кешью, Сельдерей. Makan Siang: Чернослив, Оливковое Масло, Гречка, Кальмар, Масло Авокадо, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Almond Butter, Хумус, Kupiec Rice Cake. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|