Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 23,37g | Prot: 118,01g | Karb: 106,03g.
Makan Pagi: Korngabe Dinkel Gepufft, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream. Makan Siang: King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Tomaten, Body & Fit Eiklar, Ei (Ganz), Aldi Rote Paprika. Makan Malam: Genuss Plus Fruchtschnitte Dattel-Pflaume-Birne, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Korngabe Dinkel Gepufft, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream. Camilan/Lainnya: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie. lagi...
|
Memperoleh 35 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wasser gezogen und zu schlecht ernährt für 3 Tage 🙁 nun heißt es wieder gezielt zählen und eintragen 🥺 aber der Frust ist da
31 Mei 21 oleh anggota: djanenuray20
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djanenuray20
|