Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 62,39g | Karb: 63,21g.
Makan Pagi: Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Kabak, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yumurta. Makan Malam: Lezita Piliç Acılı Kebap, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senasari_
|