Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 68,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 88,16g | Karb: 225,41g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Brugnon, Danone Skyr Nature, Spaghetti/brocolis/chèvre/noix, Casino Confiture Extra Allégée Fraises. Makan Malam: Spaghetti/brocolis/chèvre/noix, Brugnon, Camembert le Rural, Sucrine, Tomates, Carottes, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%. Camilan/Lainnya: Brioche pull apart, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
HIIT - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|