|
На дачных весах 53. Оставляю старый вес, буду смотреть динамику.
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 76,91g | Karb: 135,22g.
Makan Pagi: Сахар, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Makan Siang: Сахар, Творог 9%. Makan Malam: Краснокочанная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|