Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 111,14g | Prot: 89,49g | Karb: 31,33g.
Makan Siang: Листья Салата, Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец, Яйцо, Сало. Makan Malam: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Листья Салата, Шпинат, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Котлеты гов+свин, Капуста Белокочанная, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Велотренажер Аня - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cross Training - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|