Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2014
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 15,51g | Prot: 97,94g | Karb: 180,34g.
Makan Pagi: Harvest Morn Benefit Original, Asda Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Freshly Frozen Blueberries, Asda Chosen By You Fat Free Greek Style Yogurt, Chicken Leg Meat. Makan Malam: Cordial or Liqueur, Rose Wine, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tesco Soft White Rolls. Camilan/Lainnya: Asda Chosen By You Peppered Steak Slices, Asda 50% Less Fat Light Soft Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Tesco Easy Peeler Satsuma. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|