|
Привет,меня зовут Яна🌿Я тот человек,который ушла в зажор после родов,жалела себя и не похудела к лету!Начало пп 30.05!Худею летом😅
Мой рост 162 см,мой нормальный вес 50-52 кг.
Сейчас вес 63,желанная цифра на весах - 51кг!
🌿сейчас мои параметры:
талия-86 см
бедра- 104 см
грудь- 97см
бедро- 60см
рука- 31см
Буду рада единомышленникам и дельным советам!🌿🤗
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 72,60g | Karb: 100,18g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Котлета Куриная. Makan Malam: Творожная Запеканка ПП, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Кабачок Гриль. Camilan/Lainnya: Избенка Запеканка Творожная 5%. lagi...
|
berat badan stabil
|