Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 36,14g | Karb: 154,75g.
Makan Pagi: Aldi Mehrkornbrötchen, Dennree Joghurtbutter, Kaffee, Zucker, Schlagsahne. Makan Siang: Thomy Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Gemischter Salat, Kühne Balsamicoessig, Gurke (mit Schale), Karotten, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, K-Classic Gemüse-Brühe, Settele Festtagssuppe, Zimmermann Bayrische Brätspätzle. Makan Malam: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Landbäckerei Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gösser Naturradler, Real Quality Popcorn Süß, Speiseeis, Schlagsahne (Geschlagen), Schlagsahne, Zucker, Kaffee. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Mencuci Pakaian - 33 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|