Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 159,03g | Karb: 188,02g.
Makan Pagi: Pane Integrale al 100%, Uovo Sodo, Pere. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Scotti Riso Integrale 10'. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Prosciutto Crudo, Carosello, Pan di Luna Bruschette Integrali. Camilan/Lainnya: Bresaola, Penny Market Pane 4 Cereali, Yamamoto Proteine Idrolizzate . lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beppelare
|