Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 39,73g | Karb: 197,09g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Kerupuk Amplang, Bakwan, Perkedel Kentang, Nasi . Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kerupuk Amplang, Finna Sambal Ijo Uleg. Makan Malam: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Bakwan, Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi . Camilan/Lainnya: Pisang, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudaarmaya
|