Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1187 kkal
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Lemak: 57,88g | Prot: 35,34g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: Golden Delicious Äpfel, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Haferflocken, Zimt, Banane, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln, Ei, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rucola , Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Penny Markt Sandwich Classic, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kühne Kräuteressig, Händlmaier's Süßer Senf, Pellkartoffeln. Makan Malam: Wiener Würstchen, Oliven, Rote Paprika, Händlmaier's Süßer Senf, Kühne Kräuteressig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rucola, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grünländer Mild & Nussig, Radieschen. Camilan/Lainnya: Kaffee, Lübzer Grapefruit, Tee. lagi...
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1816 kkal
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Latihan:
Schritte zählen - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 12 jam dan 16 menit, Tidur - 10 jam dan 3 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan donaldina
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