Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2014
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2871 kkal
|
Lemak: 94,72g | Prot: 116,92g | Karb: 404,54g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Center Cut Bacon Original. Makan Siang: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized) , Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Del Taco Taco. Makan Malam: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Zone Perfect Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins), Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized). Camilan/Lainnya: Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Kroger Nacho Cheddar Cheese Popcorn Seasoning, jolly time Jolly Time Pop Corn. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 35 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|