Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2349 kkal
|
Lemak: 109,91g | Prot: 219,60g | Karb: 101,61g.
Makan Pagi: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виктория Свиная Вырезка. Makan Siang: Запеченные или Жареные Креветки, Виктория Свиная Вырезка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Глобус Курица с Овощами по-Тайски, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Camilan/Lainnya: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. lagi...
|
|
3641 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|