Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 45,65g | Karb: 127,64g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Alnatura Basmati-Vollkornreis, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Vegola Rapsöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Dosenmais, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Makan Malam: Himbeeren, Geschälte Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Leinsamen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Wassermelone. Camilan/Lainnya: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Kirschtomaten. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|