Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 102,10g | Karb: 204,98g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Perugina Cacao Amaro, Sarchio Farina di Riso , Coop Albume d'uovo, Banana. Makan Siang: Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Lattuga a Foglia Verde. Makan Malam: Ananas, Formaggio Feta, Coop Albume d'uovo, Uovo, Spinaci Cotti (da Freschi), Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Right Food Burro di Pistacchio, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|