Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4137 kkal
|
Lemak: 72,54g | Prot: 382,89g | Karb: 468,89g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold , Pink Lady Äpfel, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Instant Oats, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel. Setelah Sarapan: Reis Flocken , Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Peanut Butter Crunchy. Sebelum Makan Siang: Zespri Kiwi Gold, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Honigmelone . Makan Siang: Biobio Reiswaffeln Natur, Landjunker Schweinefilet. Makan Malam: Gurke (Geschält), Kania Tomaten Ketchup Light, Eisbergsalat, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Edeka Champignons, Milbona Körniger Frischkäse Light, Spargel, Römersalat. Camilan/Lainnya: Ja! Speisequark Magerstufe. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|