Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 52,49g | Karb: 209,06g.
Makan Pagi: Tomatoes, Diabetasol Sweetener, Green Tea, Boiled Egg, Saori Saus Tiram, Garlic , Green String Beans, Potato, Boiled Potato, Carrots, Mustard Greens, Tempeh (Cooked). Makan Siang: KFC Perkedel, Mango, Fried Egg. Makan Malam: Banana. Camilan/Lainnya: Honeydew Melon. lagi...
|
|
232 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sEhatbarengyok
|