Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 105,14g | Karb: 95,93g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 豬油, 全聯 火龍果, 全麥（100％）麵包, 香蕉, 黑咖啡, 紅蘿蔔, 高麗菜. Makan Siang: 豬油, 地瓜葉, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 生豆皮, 小黃瓜, 地瓜葉, 水煮蛋, 鱸魚. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|