Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 75,12g | Prot: 76,71g | Karb: 172,05g.
Makan Pagi: Кофе, Анива Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Makan Siang: Ратимир Пельмени Русские, Акконд Птица Дивная , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Makan Malam: Банан, Творог 5%. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
круговая на все тело - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sovushik
|