Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2860 kkal
|
Lemak: 82,32g | Prot: 214,76g | Karb: 315,61g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Peito de Frango, Arroz Integral. Makan Malam: Cebolas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Ovo. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiagomoreno
|