Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 237,21g | Karb: 159,57g.
Sebelum Sarapan: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Makan Pagi: Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной, Карпаччо из Мяса Птицы. Setelah Sarapan: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Ашан Котлета Куриная, Пикник Бигус, Лента Картофель Айдахо. Setelah Makan Malam: Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|