|
De dag is begonnen met vermoeidheid van gisteren, en allergische reacties na het kersen eten ... toch half uur geroeide en dan een uur kracht training gedaan. Nieuwe schema van PT met veel core en boven lichaam oefeningen want ik wil 💪 hebben en mijn six packs onderhouden.... dan 10 min stretchen... helaas moest yoga juf zich afmelden voor onze sessie anders was het mooi geweest voor de compleetheid ...
Eten gaat vandaag goed en niet goed. Goed omdat ik niet veel heb gegeten (nog) en niet goed omdat ik een grote stuk taart gegeten heb .... iemand is jarig en de taart zag er gewoon onschuldig uit.... dus...
Nu na een heet bad lig ik even zen met een maskertje en straks nog huishouden doen... wat is het leven van een mama toch druk zwaar en ingewikkeld 🧐🧐🧐
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|