Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2011
|
130,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2011:
|
2063 kkal
|
Lemak: 94,75g | Prot: 83,37g | Karb: 221,12g.
Makan Pagi: Sugar, coffee, vitamin water zero rhythm, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, egg, mission flour tortilla medium. Makan Siang: oroweat, jif peanut butter, banana. Makan Malam: tombstone pepperoni & sausage. Camilan/Lainnya: santitas, graham cracker. lagi...
|
|
4707 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|