Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 73,66g | Karb: 265,63g.
Makan Pagi: Post Original Shreddies, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), No Name Pink Salmon, Superstore Sliced Italian Loaf, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Dole Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Catalina. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Eaten), President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|