Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 27,87g | Karb: 88,53g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Makan Malam: Şehriye Çorbası, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Yemeği. Camilan/Lainnya: Elma, Kuru Kayısı, Amigo Çiğ Badem. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MiaL
|