Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3615 kkal
|
Lemak: 171,86g | Prot: 152,84g | Karb: 360,61g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Makan Siang: Torta de Limão, Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sadia Copa Fatiada, Sadia Salaminho, Pringles Batata Creme e Cebola, Queijo Provolone, Torta de Limão, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Nescafé Tradicional, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3735 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Dormir - 5 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Google Fit - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|