Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2014
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2903 kkal
|
Lemak: 97,21g | Prot: 131,82g | Karb: 369,79g.
Makan Pagi: Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Makan Siang: Levissima Acqua Naturale, Panino con la Carne. Makan Malam: Onighiri, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sushi, California Rolls - Sushi, Ravioli al Vapore. Camilan/Lainnya: Milka Cioccolato al Latte, Pizza Rossa. lagi...
|
|
5232 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Ski (Turun Bukit) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shutdown86
|