Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 57,94g | Karb: 66,75g.
Makan Pagi: Batagor Batagor, Watermelon, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Batagor Batagor, Soft Silken Tofu , Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Batagor Batagor. lagi...
|
|
239 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sEhatbarengyok
|