|
One pound away from being in the 150's! It has been at least 2 years since this has happened. I am so proud of myself.
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 22,49g | Prot: 59,45g | Karb: 109,01g.
Makan Pagi: Luna Luna Protein Bar - Mint Chocolate Chip. Makan Malam: Kikkoman Teriyaki Sauce, White Rice, Salmon. Camilan/Lainnya: Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Clementines. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|