Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 84,91g | Karb: 192,86g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Reiswaffeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Magerquark, Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Banane, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkel, Hafer. Makan Siang: Kartoffeln, Zucchini, REWE Hähnchen, Gurke (mit Schale), Champignons, Radieschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Tomatenmark, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Zucker, Milch 1,5%, Banane. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ziel_2017
|