Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2014
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 92,62g | Karb: 181,19g.
Makan Pagi: Biscotto Pozzi, Noci, Ecor Nocciole Sgusciate, Selex Yogurt Intero Bianco, Kellogg's Corn Flakes Originali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Kiwi. Makan Siang: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pesce Spada, Asparagi (Sgocciolati, in Scatola). Makan Malam: Bonduelle Carotine Primizia, Valsoia Burger Agli Spinaci. Camilan/Lainnya: Muller Yogurt Bianco 0,1%, Biscotto, Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
3095 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|