Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 22,44g | Prot: 73,17g | Karb: 170,96g.
Makan Pagi: Granatapfel, Danone Light & Free Kokosnuss , Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Pfirsiche, Quäse Protein, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Makan Malam: Honig, Öncü Granatapfelsirup, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Dr. Quendt Dinkelchen, Mangoeis, Rocher Rocher. lagi...
|
|
3370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|