Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 75,89g | Prot: 99,62g | Karb: 180,58g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Salade Verte, Lasagnes. Makan Malam: Pomme, Aubergines à la provençale, Favor!T Basturökt Skinka. Camilan/Lainnya: Barebells Double Bite Caramel Crisp. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|