|
Наконец-то!!! Вес сдвинулся!!!! А ещё я купила весы (теперь не надо ходить по подругам и просить взвеситься), мечтала о них 2 года точно)
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 64,45g | Karb: 210,31g.
Makan Pagi: Сыр с Плесенью, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Любимые Традиции Геркулес, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси). Makan Siang: Плов, Помидоры. Makan Malam: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Сахар, Любимые Традиции Геркулес, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Сахар, Творог 5%, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Baskin Robbins Мороженое Кокосовое с Ананасом без Сахара . lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
рис - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|