|
я прошла 25к шагов вчера...был большой вес (около 58,8кг) но я не писала это сюда,ну и худела до 56,9,щас буду пытаться до 56.5,это будет трудно,но я постараюсь следить за питанием,что в принципе начну делать сейчас,надеюсь у меня получится)
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 27,55g | Karb: 24,48g.
Makan Pagi: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Makan Siang: Чай с Сахаром, Вода, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Makan Malam: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. lagi...
|
berat badan stabil
|