|
ıf diyeti başlangıç kilom
haftaya bu gün tekrar tartılırım :)
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 36,14g | Prot: 67,66g | Karb: 64,23g.
Makan Pagi: Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Makan Siang: İçli Köfte. Makan Malam: Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Camilan/Lainnya: Nimet Sade Galeta, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Haribo Jellychocs, Karpuz, Karpuz, Sufle fit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wasaq`
|