Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 126,04g | Karb: 83,79g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Landers Сыр Famiglia 30%, Изолят Соевого Белка. Makan Siang: Сосиска, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Пицца Домашняя, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Зефир в Глазури. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|