Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2014
|
100,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 58,27g | Karb: 184,37g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Girl Scouts Caramel & Coconut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Makan Siang: Welch's Natural Strawberry Spread, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Makan Malam: Nature's Promise Organic Gala Apples, Parmesan Cheese (Shredded), Meatless Whole Wheat Spaghetti Noodles with Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Hard-Boiled Egg, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumpySpacePrincess1983
|