Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 75,89g | Karb: 167,77g.
Makan Pagi: Aldi Geflügel Salami, REWE Leberwurst, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Kaufland Puten-Rollbraten. Makan Malam: Erdbeeren, Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, funny-frisch Linsenchips, Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Mencuci Pakaian - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|