Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 77,24g | Prot: 34,66g | Karb: 71,18g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Ceviz, Zeytin. Makan Siang: Kuru Kayısı, Yeşil Erik, Peyman Çiğ Badem. Makan Malam: Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Bakla. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MiaL
|