Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 50,92g | Prot: 64,54g | Karb: 120,79g.
Makan Pagi: Oba Castanha de Caju , Cafezinho, Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Abacaxi, Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (15g). Makan Malam: Batata Doce, Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Essential Nutrition Xilitol, Abacates. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|