Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 93,79g | Karb: 88,27g.
Makan Pagi: Компот из красной смородины, Клубника. Makan Siang: Салат из огурцов, Белковый омлет, Сок из сельдерея. Makan Malam: Картофель отварной, Фундук Сушеный, Сыр плавленный нежирный, Белковый омлет. Camilan/Lainnya: Сок из сельдерея. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|