Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 130,88g | Karb: 177,05g.
Makan Pagi: Клубника, Сельдерей, Dom Reserve Smoked Salmon, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Жареное Яйцо, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Яйцо, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix. Makan Siang: Оливковое Масло, Курага, Unico Balsamic Glaze, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Укроп, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, GoGo Quinoa Spaghetti, Тунец. Makan Malam: President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Almond Butter, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Kupiec Rice Cake, Кешью. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|