Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 36,46g | Karb: 209,25g.
Makan Pagi: Harvest Morn Swiss Style Muesli, Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yoghurt. Makan Siang: Vimto Sugar Free Vimto, Jane Plan Classic Vegetable Curry. Makan Malam: Heinz Light Salad Cream, Tesco Creamy Coleslaw, Asda Iceberg Lettuce, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Oaklands Herby Baby Potatoes, Chef Select Marinated Tomato and Mozzarella Frittata. Camilan/Lainnya: Swizzels Matlow Love Hearts, Lemon Cake, Boost Sugar Free, Pepsi Pepsi Cherry Max (Can), Fanta Fanta Zero (Can). lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
treadmill walk - 38 menit, Google Fit - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitchington
|