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Zuviel Alkohol, Süßes und zu wenig Bewegung (Sportverbot nach OP für 4 Wochen) - so schnell hat man die Pfunde wieder drauf 😫😤😖
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112,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1931 kkal
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Lemak: 75,48g | Prot: 98,57g | Karb: 162,84g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Zuegg Williams Birne, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sesambrötchen, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Erdbeeren, Meierkamp Weidemilch, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Arla Skyr Natur. Makan Siang: Rhabarberkuchen. Makan Malam: Weißwein, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Knorr Natürlich Lecker! Sauce Hollandaise, Hofburger Reibekäse Leicht, Penny Markt Emmentaler Gerieben, Schmitz Gekochter Schinken, Spargel. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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